Главное — настрой!
Девять месяцев беременности пролетают быстро. Подруги иногда описывают процесс своих родов как адские пытки. Но лучше, если женщина настроится на позитив и решит во всем слушать врача. Идти на роды нужно с  уверенностью, что все пройдет на отлично, и быть в предвкушении того, что через несколько часов вашу малютку положат вам на животик!
Знаете ли Вы, что боль в родах- это помощник, но не враг. Боль- как показатель, насколько раскрыта шейка матки. Если нет боли, значит, шейка не раскрывается, и роды не идут. Она является сигналом, что всё идёт по плану и мамочке необходимо лишь приложить немножко усилий, чтобы счастливое событие свершилось. Ещё боль в родах является помощником для выработки эндорфина (гормон удовольствия и радости). Именно при помощи этого гормона мама после родов ощущает себя счастливой и принимает своего кроху с радостью и теплотой. Боль в родах можно облегчить, если принять удобную позу, при которой мышцы живота расслабятся (встать на четвереньки, опереться руками на кровать, спинку стула или футбольный мяч).

---

Уже прошло 9 месяцев, и остается последний, когда случится чудо и у Вас появится долгожданный малыш. Многие удивятся, ведь всегда считается, что женщина ходит беременной 9 месяцев, но это по обычному календарю, а по «акушерскому» немного иначе. И если у Вас пошёл десятый месяц, а это 37 неделя беременности замечены шевеления которые стали более чувствительными и даже болезненными, животик опустился, то в принципе, роды могут наступить в любое время. Если у вас есть вопросы, а они, безусловно, присутствуют, то загляните на www.djeni.org чтобы быть во всеоружии и найти ответы на все волнующие вас вопросы. Каждая неделя расписана очень подробно и на понятном любой мамочке языке.

---

Итак, всё же, чтобы не говорили, главное в родах — это настрой!

В один прекрасный день будущая мамочка почувствует лёгкое давление внизу живота. Через какое - то время чувство тяжести начнёт приобретать систематический характер, и это уже будут схватки!
Все мы знаем, что театр начинается с вешалки, а роддом, конечно же, начинается с гинекологического кресла. Вот на него - то обычно сразу и сажают, чтобы проверить, по делу Вы пришли в роддом, или же просто прогуляться. Если выяснят, что по делу, то пройдя все необходимые процедуры, Вас попросят пройти в предродовую палату. Врач, естественно, объяснит, что нужно делать и как себя вести. Перед потугами может пройти несколько часов и этот момент ожидания, наверное, и есть самый сложный период в родах. Позже,когда наступит время, каждая роженица попадает в родовое отделение. С того момента, как попадёте на родовое кресло, главная ваша задача - это думать о своем долгожданном ребенке. Ему, кстати, страшно, и абсолютно ни к чему добавлять ему ещё гормонов стресса своими криками типа "Хочу к маме". Тем более, что к маме хотеть поздно и пора становиться ею самой!

Цель женщины при родах — это контроль и отсеивание любого негатива, плохих мыслей и эмоций. Чем больше будет уровень контроля, тем легче пройдут роды, как для мамы, так и для малыша. Думайте о вашем муже, о вашей любви. Не стоит сосредотачивать своё внимание на телесных ощущениях, ведь по - настоящему роды происходят больше на интеллектуальном уровне, а не на физическом. Ведь если вспомнить анатомию, то тело выполняет команды мозга. Если Вы подадите команду «чувствовать боль», то роды для вас окажутся на самом деле болезненными. Если же вы дадите команду «у меня все отлично, маленький здоров и я счастлива,как никогда», то тело будет послушно выполнять всё, что от него потребуется.

Итак, стоит знать и помнить! Ваши роды пройдут успешнее, если Вы спокойны, а тело расслаблено. Паниковать и кричать во время схваток не будет лучшим решением. Когда Вы испытываете эмоциональное напряжение, происходит спазм мышц, и уже, как следствие, плохо раскрывается матка. На ваши крики организм будет тратить много кислорода, который так необходим малышу и для работающих мышц мамы.
От Вас целиком и полностью зависит рождение здорового и крепкого малыша.