-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Моя семья
Моя семья
13:33 05.03.2012
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lesnic

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 3516

Делаем настенный компактный тренажер для бокса из покрышки

Дневник

Вторник, 22 Сентября 2020 г. 10:25 + в цитатник

Для отработки ударов руками и ногами можно изготовить очень простой настенный тренажер из покрышки. Он имеет несложное устройство, что позволяет его сделать буквально за 1 час.

4027137_1588568561_12 (700x394, 34Kb)

Материалы:

  • фанера;
  • автомобильная покрышка желательно с сильно изношенным протектором;
  • саморезы по дереву;
  • шайбы;
  • дюбеля или анкеры.

Читать далее...
Рубрики:  самоделки
видео
боевые искусства
спорт

Метки:  

Самбо: Первые Шаги

Дневник

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 14:33 + в цитатник
4027137_newproject (497x551, 328Kb)

Автор книги, мастер спорта по самбо, председатель Федерации самбо Литвы, знакомит читателей с основными приемами этого популярного вида борьбы. Значительный интерес представляет раздел, в котором описываются защитные приемы для дружинников, которые можно разучивать как с тренером, так и самостоятельно. Для широкого круга любителей борьбы самбо.

ПРИМЕРЫ СТРАНИЦ
Рубрики:  боевые искусства

Метки:  

Уличная драка. Приемы защиты

Дневник

Вторник, 03 Января 2017 г. 00:08 + в цитатник
4027137_newproject (488x545, 229Kb)

Что делать, если драки не избежать? Как овладеть приемами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной драки и оружии самообороны? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.

Читать далее...

Серия сообщений "Хобби и развлечения":
Часть 1 - Игры с намеком для разгулявшейся компании
Часть 2 - Cоздание поделок из дерева и других материалов для дачи
...
Часть 6 - Летающие модели оригами - Самолёты - Воздушные змеи
Часть 7 - Современная рыбалка. 1000 лучших советов лучших рыбаков мира
Часть 8 - Уличная драка. Приемы защиты
Часть 9 - 140 советов для мужчин
Часть 10 - Украшения к Новому году из воздушных шаров
...
Часть 12 - Новичок на зимней рыбалке
Часть 13 - Скачать Рыбачок № 39 2009 бесплатно
Часть 14 - Читать Рыбачок 2004 №8 (051) бесплатно

Рубрики:  скачать бесплатно
боевые искусства

Метки:  

Видео-запись: Нет плохих наций, есть плохие люди.

Четверг, 20 Марта 2014 г. 19:41 + в цитатник
Просмотреть видео
20 просмотров

И это здорово!

Рубрики:  видео
боевые искусства
спорт
О ЖИЗНИ

Метки:  

Жесты спецназа

Дневник

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 11:01 + в цитатник
Вы наверняка видели, как в фильмах спецназ разговаривает на языке жестов. Эта картинка поясняет каждый жест.4027137_0_d5d01_9f657b0c_1XXXL (700x129, 36Kb)
1.
0_d5d02_c63277ac_-1-XXXL (700x240, 112Kb)
Читать далее...
Рубрики:  боевые искусства
для мужчин

Метки:  

Видео-запись: Правда о спецназе

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 19:15 + в цитатник
Просмотреть видео
210 просмотров

Все о них слышали, но мало кто представляет на самом деле. Что скрывает маска бойца спецназа? Пот, кровь, боль, постоянное преодоление себя... Что стоит за эффектными кадрами молниеносных операций? Тысячи часов - полевых выходов, стрельб, прыжков, погружений в воду, восхождений в горы... В армейском спецназе нет случайных людей. А избитая фраза «лучшие из лучших», в отношении этих людей - документальный факт! Захватывающие сцены без трюков и без дублеров. О спецназе от первого лица. В кадре только действующие бойцы. За кадром - голоса только тех, чьи лица обычно нельзя показывать.
Рубрики:  видео
боевые искусства

Метки:  

Процитировано 1 раз

Боевые захваты и ломающие удары

Дневник

Пятница, 04 Мая 2012 г. 01:25 + в цитатник



Рубрики:  видео
боевые искусства

Метки:  

 Страницы: [1]