-Метки

авто видео видио выпиливание лобзиком выращивание вязание крючком дача дачникам дачнику декор декорирование дизайн для дачи для детей для дома для женщин для мужчин закуска игрушки своими руками идеи уютного дома из бумаги из дерева из картона из мяса из пластиковых бутылок из фанеры инновации интересное интернет интернет магазин интернет-магазин интерьер к новому году как выбрать как сделать книги компьютер мастер-класс мастерилка мастеру мебель мебель своими руками мода на даче напитки необычное новинки новогоднее новый год овощи огород оформление интерьера поделки поделки своими руками полезно знать полезное полезности посадка рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие самоделки своими руками сделай сам сделай сам своими руками секреты скачать скачать бесплатно скачать книгу скачать книгу бесплатно советы стены стиль строительство и ремонт схемы технологии уход цветы экономия

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lesnic

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.10.2010
Записей: 2291
Комментариев: 378
Написано: 3074



Как сделать грудь красивой | Увеличение груди | Советы

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 12:14 + в цитатник

4027137_massagemseios (480x390, 33Kb)Годы летят, а с ними, к сожалению, молодость и красота тоже уходят. Но если за кожей лица мы хоть как-то ухаживаем, то о груди часто забываем, а ведь она выдает возраст. На наше счастье, есть замечательные средства остановить время и замедлить старение кожи груди.


Существуют различные способы ухода за грудью, но не у всех есть время, силы и терпение применить их, а также бывают случаи, когда уже поздно применять обычные средства.Тогда вам придёт на помощь пластическая хирургия на http://www.sazhiyenko.com/catalog/uvelichenie-grudi-implantami в лице ведущего и опытнейшего в Одессе пластического хирурга Владимира Сажиенко.  Вы сможете осуществить подтяжку груди, увеличение груди имплантантами и многое другое. 


Отличное косметическое средство каждодневного ухода за грудью - обычная прохладная вода, которая увеличивает кровоснабжение, повышает упругость и эластичность кровеносных сосудов и тканей. Если Вы не принимаете контрастный душ, то надо, хотя бы, сполоснуть прохладной водой грудь после каждого душа или ванной. Эффект от ежедневных ополаскиваний станет заметным уже через пару недель.

Однако основой красивого бюста все-таки являются упругие мышцы. Без ежедневной гимнастики и специальных упражнений, которые воздействуют на грудные мышцы и мышцы плечевого пояса, грудь перестанет быть упругой и потеряет красивую округлую форму. Выполняйте несложные упражнения, уделяйте им 15-20 минут в день, и уже через месяц увидите результат.

Отжимы от стены, стоя на расстоянии 30 см от нее, 15 раз в день. Соедините ладони перед грудью, сильно сожмите их на 5 секунд, а затем расслабьте. Повторите это упражнение 6 раз.

Выполняйте по 10 прогибов назад каждый раз, когда делаете зарядку. Для этого поднимите руки и отведите их назад, одновременно прогибаясь в корпусе.

Выполняйте отжимания от пола. При этом руки старайтесь расставить как можно шире. Первые 5 жимов делать медленно, потом 15 жимов быстро. На последнем подходе замрите на вытянутых руках на пару секунд.

Возьмите две полукилограммовые гантели (если таковых нет, подойдут две пол-литровые бутылочки воды). Лягте на пол на спину, согните ноги в коленях, затем руки с гантелями согните в локтях. На выдохе поднимайте и распрямляйте руки с гантелями. На вдохе возвращайтесь в исходное положение.
Встаньте, поставив ноги на ширину плеч. Руки с гантелями вытяните перед собой, локти не сгибайте. Затем начинайте сводить-разводить руки сначала в стороны, потом вверх-вниз.

4027137_82269159_breast_3108_1 (550x462, 27Kb)Резкое похудение
Резкое снижение веса в первую очередь влияет на грудь ( её жировые клетки), появляются глубокие растяжки. Старайтесь не испытывать быстрых диет, сочетайте снижение веса с массажом и косметическими процедурами, чтобы поддержать тонус кожи .

Ежедневный уход
Контрастный душ. Около 5 минут деликатно массируйте грудь струей воды круговыми движениями. Чередуйте теплую и прохладную воду хотя бы 5 раз, обязательно заканчивая прохладной.

Используйте специальный крем и гель для груди. Они увлажнят кожу и делают ее гладкой, эластичной. Для того, чтобы поры очистились, а крем лучше впитывался, принимая душ, раз в неделю пользуйтесь скрабом для тела.

Рубрики:  Полезные советы/красота,здоровье
для женщин
здоровье
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку