Зачастую мы путаем обычную жажду с чувством голода, но на самом деле бывает достаточно попить негазированной воды и наш организм успокоится. Вода обмен веществ активизирует и жир сжигается, а в организм не поступает лишних калорий!

Существует система для поддержания веса, которая работает и приносит пользу нашему организму.

На заметку
Воду пить надо очищенную, без примесей. Даю Вам ссылку на сайт, где Вы найдёте сетчатые фильтры для воды.
Компактные фильтры просты и удобны в установке и надёжно защищают от наиболее распространенных загрязнений, таких как ржавчина, песок, ил и прочее…

• С утра выпивайте натощак полный стакан прохладной воды. От употребления воды натощак ваша пищеварительная система будет функционировать намного эффективнее.

• Перед каждым приемом пищи и после него выпивайте по стакану воды.

• Если Вам не удаётся противостоять соблазну скушать что-то высококалорийное и совсем не полезное, выпивайте сначала стакан воды. Ваш соблазн пропадет!

• С собой всегда носите бутылку с водой - на тот случай, если неожиданно наступит приступ так называемого голода.

Эти несложные правила позволят Вам не только худеть, но и оздоравливать свой организм. Ведь вода помогает выводить из организма всё ненужное.

Мысль о создании «Книги полезных советов» подсказана многочисленными просьбами читательниц журнала «Работнiца i сялянка» осветить различные вопросы по домоводству, воспитанию детей, медицинского характера и т. д. Материалом для составления книги послужили советы, помещаемые в течение многих лет в журналах «Работнiца i сялянка», «Работница», «Крестьянка», «Советская женщина», «Здоровье», «Семья и школа», а также материалы, опубликованные в различных книгах и брошюрах. Список использованной литературы приводится в конце книги. Эта книга рассчитана на широкий круг читателей. Она призвана ответить на многие вопросы, которые встречаются в повседневной жизни.

Серия сообщений "Дом и Семья":
Часть 1 - Книга полезных советов
Часть 2 - Тысяча домашних мелочей.
Часть 3 - Как правильно сделать инъекцию, измерить давление, поставить банки
...
Часть 35 - Читать журнал Лечим без лекарств №2 2012 бесплатно - полная версия
Часть 36 - Читать журнал Кактусы и другие суккуленты бесплатно - полная версия
Часть 37 - Читать журнал Сад и огород в квартире бесплатно - полная версия

Удобрения из натуральных компонентов
Сад будет здоровым, если уже весной вы позаботитесь о том, чтобы защитить его от вредителей и болезней.
Мой совет: постарайтесь при этом обойтись без химии.
Смородину обработайте отваром из луковой шелухи (200 г на 10 л воды).
От клещей и тли используйте настой чистотела (50г чистотела на 1 л воды).
От мучнистой росы - разведенную золу (1 ст. золы на 1 л воды). Такую обработку можно проводить вплоть до цветения.
Соберите кости, органический бытовой мусор, ветки от обрезки и сожгите все вместе. Получившуюся золу можно вносить и в качестве удобрения, и для улучшения плодородных свойств почвы.

Весной самым актуальным товаром после семян и рассады
является полиэтиленовые пленки для теплиц и парников.
Торговый дом “Лето” предлагает большой выбор как обычной пленки, так и УФ-стабилизованной, на любой вкус и цвет. Подробнее на www.td-leto.com.ua

Не надо расстраиваться, если новые туфли Вам слегка жмут: существует немало способов,чтобы их растянуть.
Но, если обувь вам откровенно мала (на размер, а может и больше), растягивать её даже не надо пытаться, проще поменять на более подходящую.

1 способ
Обработать обувь и снаружи и внутри касторовым маслом, надеть толстый носок и разнашивать в течение 1ч.-1,5 ч.
На следующий день повторить - и так до тех пор, пока обувь не сядет на ногу.

2 способ
В кожаную обувь плеснуть немножко кипятка. Кожа станет намного мягче и примет форму вашей ступни.

3 способ
Если обувь давит в области пятки, обработать этот участок спиртом, надеть носок и ходить дома, пока задник не разносится.

4 способ
Если обувь Вам узковата, с вечера обработать её изнутри слабым уксусным раствором и снаружи намазать специальным кремом для растяжки.

5 способ
Лакированную обувь можно растянуть при помощью специальной пены, которую можно купить в магазине. После обработки пеной рекомендуется также разнашивать дома в течение 1ч.-1,5 ч .
На ночь следует надевать обувь на жесткую колодку, повторяющую размер и форму вашей ступни.

На правах рекламы

Возраст малыша всегда определяет выбор товара для него. И «прогулка» - не исключение. К примеру, полугодовалому малютке уже не подходит люлька. Но и прогулочная коляска ему понадобится особая - со спальным местом. Ведь кроха еще много времени проводит в лежачем положении, его спинка еще недостаточно окрепла, да и спит на улице он еще довольно часто. Любопытному карапузу старше года не лежится. Он вообще предпочитает бегать, а коляску использует в качестве кареты для отдыха.

Исходя из этого, приходим к выводу, что на одного ребенка должно приходиться три коляски. Люлька, «прогулка» для деток, которые уже сидят, но пока часто спят, и еще одна «прогулка» для тех, кто уже ходит. Но покупать три коляски, так скажем, накладно, да и места для них потребуется много. Именно поэтому коляска camarelo которая предназначена для детей от рождения до трёх лет, будет наиболее подходящим вариантом, потому как она универсальна и состоит из люльки и прогулочного блока.

Вы наверняка знаете и догадываетесь, что «прогулка» для лета будет отличаться от той, что предназначена для зимы. Возможности коляски camarelo широки и Вы сможете пользоваться ей в любой сезон. Если, к примеру, коляска вам нужна именно сейчас, то всё необходимое для комфорта вашего малыша и для вашего удобства есть – это дождевик, москитная сетка, а также сумка для мамы.

Обратите внимание!
Приобретая исключительно летнюю коляску вы, по сути, берёте кусок прочной ткани, натянутой на каркас из алюминиевого сплава. У такой коляски много недостатков, так как многие барьеры ей не по силам, и она вряд ли станет удобным спальным местом: спинка отклоняется назад совсем немного (поэтому она подходит только деткам старше года).

Когда покупаете универсальную коляску, то тут важен вопрос ..... упитанности крохи. Ведь чем крупнее он, тем шире нужна коляска. А если попадаете на прохладный сезон, то надо учитывать, что ребёнок будет одет в комбинезон.

Коляска camarelo имеет большую люльку (81×41 см) с регулируемым подголовником, которую можно устанавливать в обоих направлениях, что очень удобно. Прогулочный блок тоже имеет регулировку спинки (до положения лёжа) и подножки.

Ещё, что очень важно при выборе коляски - это тормоз и амортизация. Коляска camarelo в отличие от других , снабжена надежным тормозом и прочной, комфортной амортизацией. Кстати, при покупки такой коляски в интернет - магазине детских товаров Дет-М Вам подарят кокосовый матрасик, что, согласитесь, очень приятно.

Кроме колясок, интернет-магазин Дет-М предлагает огромный ассортимент самых разнообразных детских товаров. Качество с гарантией от известных марок и лучших брендов по доступным ценам привлекает всё больше покупателей, которые становятся постоянными клиентами. Как говориться, лучше один раз увидеть, поэтому заходите на www.det-m.ru и выбирайте всё самое лучшее для вашего крохи.

На правах рекламы

Часто бывает так, что ребёнка воспитывали в строгости, и он всегда был очень послушным, исполнительным и ответственным, но вот по мере взросления Вы замечаете, что его как подменили и Ваш послушный ребёнок вдруг превратился в колючего ежика. Не заставишь делать уроки, убраться в своей комнате....Часто ситуация просто выходит из под контроля и в результате атмосфера в доме накаляется, а все попытки достичь перемирия сходят на нет и в итоге постоянные скандалы.

Причины нарушения поведения детей, их нежелание выполнять требования взрослых могут быть самые разные. И в этом случае очень важно понять, что если ребенок делает что-то не так, то его поступок вызван вескими причинами, разобраться в которых главная задача взрослого. Но если вы не можете понять в чём дело и какова причина такого поведения, то помощь детского психолога Вам просто необходима. Не стоит игнорировать такой способ решения проблемы, так как социум предлагает огромное разнообразие точек зрения по методу воспитания, что голова от этого идёт кругом!

Поэтому если в вашей семье назрела такая необходимость, то не откладывайте, а обратитесь за помощью к хорошему психологу, к примеру, позвонив по номеру +7 (985) 236-36-77 в центр психологической помощи и консультирования PSYCONSUL . Высококвалифицированные специалисты с большим практическим опытом подскажут и помогут наладить отношения с детьми. Позвонив или написав на E-mail: psyconsul@yandex.ru о своей проблеме психологи, взвесив всю ситуацию, подойдут очень грамотно и индивидуально к решению вашей проблемы. Если, к примеру, возраст вашего ребёнка от 2 до 11 лет, то возможно игровая терапия станет вашим спасением, потому как это одно из лучших и эффективных способов работы с ребенком.

Кстати говоря, часто наши дети страдают от того что в семье нет гармонии, к примеру частые конфликты между супругами, какие-то ещё проблемы в семейных отношениях: ревность, измена, а может быть Вы только что пережили развод и теперь вам очень плохо и всё это несомненно отражается на детях. Ведь ребёнок чувствует как никто другой, что с вами что - то не так. Поэтому когда будете обращаться к психологу, расскажите всё как есть, чтобы специалист правильно подобрал способ решения вашей проблемы.

Во многих жизненных ситуациях помогает групповая психотерапия  - это очень эффективный вид психологической помощи. Если Вам не совсем понятно, что это такое, то вкратце поясню. Это свободное общение среди участников группы состоящей из 6-12 человек под наблюдением профессионального психоаналитика и работающая по методу Ирвина Ялома.

Я думаю, что многие видели в зарубежных фильмах как, к примеру, лечатся анонимные алкоголики. Вот такой метод решения, может быть, применим к проблеме касающейся отношений с супругами, родителями, детьми и коллегами. Ведь именно в группе людей с похожей проблемой легче разобраться в себе и научиться строить отношения так, чтобы было комфортно и самому, и окружающим. Именно такая атмосфера способствует и помогает набраться мудрости и знания и даёт возможность изменить жизнь к лучшему.

На правах рекламы

Часто можно услышать от женщин: когда встречались, муж и цветы дарил, и песни пел, и воздушные шары запускал под окнами. Но все куда-то делось после свадьбы. Цветы  дарит на день рождения и 8 Марта. Конфеты - когда сама попросишь. А ведь так не хватает той романтики, которая была раньше. Как вернуть былые отношения?

Любой женщине надо всегда помнить, что только в сказках свадьба - это счастливый конец, а в жизни со свадьбы все только начинается.

Обычно с началом семейной жизни в отношениях влюбленной пары заканчивается этап ухаживания и «завоевания» друг друга. Но при этом начинается не менее важный этап, когда цветок влюбленности либо просто увядает как пустоцвет, оставляя лишь разочарование, либо просто перерастает в менее яркое, но при этом более глубокое и прочное чувство любви. И этому этапу также присуща романтика, только теперь цель другая: надо научиться влиять на сознание, сердце и душу мужчины, а также не забывать и о сексуальности, присущей любой женщине,чтобы радовать любимого человека.

И это, как ни странно звучит, целая наука и очень жаль, что нет специальных учебных заведений, где бы обучали девушек и женщин, как правильно построить отношения в семейной жизни, как создавать романтический настрой, оставаться привлекательной и желанной. Но к счастью, есть психологические тренинги цены на которые несопоставимы с результатами, потому как сохранить любовь - это значит прожить долгую и счастливую жизнь вместе, родить и вырастить детей, чтобы конфликты и семейные неурядицы как можно меньше посещали ваш семейный союз.

А ещё очень часто можно услышать от женщин, что вроде с мужем мы счастливая пара, но все скандалы из - за детей и правила воспитания разнятся у мужа и жены, а на этой почве возникают ссоры. Мамочки обычно жалеют своих деток и всё им прощают, а отцы более жёстко относятся к воспитанию и здесь нет точек соприкосновения. Особенно когда ребёнок находится в переходном возрасте, даже в очень благополучной семье происходят часто разногласия и скандалы. Как в такой ситуации вести себя с ребёнком, чтобы наладить отношения и найти взаимопонимание? В этом случае поможет семейный психолог  советы и рекомендации которого порой нужны и необходимы,  как скорая помощь тяжёлобольному, он поможет вам найти точки соприкосновения и найти подход в таком ранимом для детей возрасте.

Благодаря психологическим консультациям Вы сведёте к минимуму непонимание между родителями и детьми, если будете следовать определенной тактике, которую вам подготовят, подходя к вашей проблеме очень индивидуально.

Ну и напоследок хочется напомнить известную истину. Мы порой часто относимся к чужим нам людям более деликатно и бережно, чем к своим близким. В одной песне есть даже такие слова: «Меньше всего любви достается нашим самым любимым людям».

Почему всё так происходит?

Потому что мы чувствуем, что отношения с далёкими людьми более хрупкие. И близкий человек простит то, чего не простит чужой. Вот и получается, что мы нередко очень искусно строим отношения с коллегами по работе, деловыми партнерами, знакомыми, дальними родственниками. А с теми, кого любим, все наше искусство общения как будто испаряется. И мы становимся нечуткими, раздражительными, порой грубыми. Некоторые объясняют это так: «С чужими я в напряжении. А дома я могу отдохнуть, расслабиться, снять маску и стать самой (самим) собой». Но почему-то «стать самим собой» означает обнаружить свои худшие стороны. А «снимая маску», мы снимаем то лучшее, что в нас есть.

Желаю вам всегда обнаруживать перед вашим любимым человеком самые прекрасные ваши качества. Тогда у вашей любви будут большие шансы на долгую жизнь. И будьте счастливы!

Несмотря на то, что зимой мы носим перчатки, кожа рук все равно быстро грубеет и шелушится. Косметологи в этом случае советуют наносить крем для рук на силиконовой основе за 15 минут до выхода на улицу. Тончайшая силиконовая пленка надежно защитит кожу от плохого воздействия окружающей среды — ветра и мороза, перепадов температур.

Перед сном обязательно побалуйте ручки массажным маслом. Средство надо втирать поглаживающими движениями от кончиков пальцев к запястью и локтю. Затем чередовать поглаживания с легкими короткими нажимами, как будто рисуете на коже пунктирную линию. После поглаживания слегка пощипите кожу в такой же последовательности. Это повысит тонус мышц и активизирует кровообращение.

Оставаться красивыми в любом возрасте и вызывать восхищённые взгляды подчеркнув свои преимущества во внешности и скорректировав недостатки можно в салонах лазерной косметологии Киева Cosmolux Широкий спектр услуг с применением качественной косметики и дружелюбные цены плюс бесплатная консультация врача порадуют женщин в любом возрасте .Заходите на www.cosmolux.com.ua и узнайте все подробности.

Серия сообщений "шьём":
Часть 1 - Советы по шитью: оверлоки купить или нет и другое...
Часть 2 - Чехлы для мебели
Часть 3 - Тент - вместо палатки
...
Часть 40 - Читать книгу / Как научиться шить и вышивать
Часть 41 - Игрушки из ткани: старинные выкройки
Часть 42 - Шьем простынь на резинке

На правах рекламы

Многие из ученых утверждают, что о привычной нам всем погоде теперь придется забыть.
Интересно, забыть как? Надолго, а может навсегда? Это нам пока неизвестно.
Увы, но, к сожалению, наблюдая за тем, что происходит, начинаешь верить, что в ближайшие годы нас ожидают различные погодные аномалии. От погоды никому из нас не спрятаться и не скрыться. Конечно, можно было бы сказать, что нас это не коснется, если, к примеру, Рио-де-Жанейро изнывает от жары и столбик термометра зашкаливает, показывая аномальную температуру +47°С- +49°С ,а Великобританию продолжает заливать и топить водная стихия, то в России всё более менее нормально.

Сегодня у нас, к примеру, выпал снежок, настроение новогоднее. Но опять же, люди метеочувствительные, даже при незначительных капризах погоды, страдают. Моя мама, к примеру, чувствует себя отлично, когда идёт дождь, давление нормализуется, а вот при резких колебаниях температуры давление сильно повышается. А, следовательно, сердце, одышка, всё это комплексно. Приходится бороться, принимать всевозможные лекарства, использовать в лечении народные средства. Видя все её страдания, я задумалась, как ей помочь, облазила кучу сайтов и пришла к выводу, что лучше предотвратить болезнь, чем заниматься лечением. Оказывается, для профилактики резких обострений самочувствия и здоровья современные технологии предлагают очень полезные приборчики, о которых я узнала здесь они могут отследить перепады давления и с помощью них можно заблаговременно принять меры по улучшению своего самочувствия.

Лучше немного потратиться и приобрести такого "помощника", нежели потом тратиться на лекарства, которые стоят недешево, а помогают лишь на время. Ведь жить постоянно с головной болью, ломотой и болью в суставах с ненормальным давлением - это значит, вести постоянную борьбу и все прелести жизни становятся не в радость. Так что выход есть и можно просто не допустить заболевание, предупредить и тогда всё будет хорошо.
Не зря говорят, было бы здоровье, а остальное всё прибудет.
Так что желаю всем в наступающем году здоровья и удачи, чтобы, как в песне, каждая погода была бы для Вас благодать.
С наступающим!

Хочу предложить Вам давний совет, как заделать щели на полу и подоконнике.

Возьмите линолеум без основы (который хорошо ломается), кусочки линолеума залейте растворителем, оставьте на неделю в закрытой банке. Затем размешайте. Содержимое в банке должно быть похожим на густую сметану. Этой массой надо заполнить щели и выровнять шпателем.

Замазка, изготовленная по такому рецепту, не растекается, не рассыхается и служит долго. Проверено на практике.

Ремонтируем полы
Если в доме, квартире рассохлись дощатые полы, их перестилают.В этом процессе нет ничего трудного. Главное помнить: глаза бояться - руки делают!

Снимите плинтусы, оторвите доски от лаг, вытащите гвозди, пристрагивая кромки досок, после чего их заново настилают. Настилать начинаем от стены, прибиваем первую доску в 2-х см от нее. Следующую доску сильно прижимаем к предыдущей, не оставляя между кромками щелей. Для этого используем вбитые в лаги скобы. Доски сжимаем клиньями, вбиваем их между скобами и кромками досок. Подогнанную доску прибиваем к лаге, полностью «утапливаем» шляпки гвоздей в доске. Настланный пол выравниваем (застрагиваем), шероховатости зачищаем и прибиваем плинтусы.

Заделка щелей и трещин
Мелкие трещины прочищаем, удаляем грязь и заделываем замазкой. Состав замазки(в весовых долях): опилки (5), цемент (5), вода (14) и столярный клей (2).

Готовим замазку так: клей варим до растворения, добавляем цемент, мешаем, насыпаем древесные опилки и при тщательном перемешивании добавляем сухую краску под цвет пола.
Эту замазку надо применить в тёплом виде(остывшую - нужно подогреть), вмазываем в трещины и разравниваем сверху. Как только замазка засохнет, ее зачищаем мелкозернистой шкуркой. Трещины и выбоины в полу следует заделать деревянными вставками, которые должны с трудом входить в щель.
 

Если Вы меняете электропроводку в доме, то обратите внимание на следующее...

• Электрический счетчик, коробки, розетки и выключатели располагайте в местах, доступных для ремонта. Следите, чтобы их части находящиеся под напряжением, были закрыты. Для большего удобства выключатели нужно размещать на одинаковой высоте и с однаковой стороны от входа, чтобы при открытии двери не перекрывался доступ к выключателю.

• Розетки надо устанавливать вблизи электрооборудования на высоте 50-80 см от пола. Не следует монтировать их ближе полуметра от заземленных металлических труб и батарей, а также внутри санузлов.

• Провода прокладывайте по вертикали и по горизонтали. Причем при скрытой проводке нарисуйте чертеж-памятку, чтобы потом, при вбивании гвоздей или сверлении отверстий в стенах, не повредить провода. Электропровода должны соединяться и ответвляться обязательно через соединительные и ответвительные коробки.

• Почистив картофель, не выбрасывайте кожуру - это прекрасное удобрение. Высушите очистки, а весной перекопайте с ними почву рядом с кустами смородины. Урожайность ягод будет значительно выше.
• Консервные банки и железные крышки закапайте под яблонями и другими садовыми культурами. Они дадут деревьям железо, которого им не хватает.
• Чайную заварку высушить и класть в лунки для рассады в качестве удобрения. Особенно эффективен этот способ при посадке огурцов.

Не спешите выбрасывать старую лейку, она возможно ещё пригодится!

145518657632
Карась — рыба капризная. И даже в один и тот же день бывает трудно определить, что ему больше всего по вкусу: на рассвете он берет только на червя, в середине дня — на мотыля, а к вечеру— на мякиш черного хлеба (лучше, если его чуть сдобрить медом).Поэтому, отправляясь на ловлю карасей, надо иметь при себе набор подобных насадок.

- Караси чрезвычайно благожелательны к запаху паленого рога. Кусок рога, подпалив, забрасывают в качестве приманки, а когда запах ослабеет, рог подпаливают снова.

-Предотвращайте прокисание растительных насадок добавлением в них щепотки салициловой кислоты. Она есть в аптеках.

Чтобы мотыль жил долго, его можно хранить в большой картофелине. Картофелину разрезают пополам, в одной ее половинке делают небольшое углубление, куда и засыпают мотыля. Обе половинки соединяют и скрепляют резинкой.

- Если крючок слегка притупился, для его заточки можно использовать спичечный коробок - его боковую стенку, о которую зажигают спички.

"1000 советов"

Три способа маскировки гвоздя

1.Высверлить углубление под шляпку гвоздя. При помощи молотка и металлического стержня забить гвоздь до упора. В образовавшееся углубление вбить деревянную пробку.

2. Стамеской отогнуть небольшую стружку. Через металлический стержень вбить гвоздь до упора. Смазать низ стружки клеем, стружку вернуть на место.

3. Откусить шляпку гвоздя кусачками. Вбить гвоздь без шляпки до упора. Через металлический стержень утопить гвоздь на небольшую глубину.

ВЫЯВЛЕНИЕ ПРИЧИНЫ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ НЕ ЗАВОДИТСЯ АВТОМОБИЛЬ

Если ваш автомобиль не заводится после 5-ти попыток, не мучайте двигатель. Возьмите откройте капот и проверьте искру на свечках, если с искрой все в порядке и свечи мокрые, тогда нужно проверить фазы газораспределительного механизма. При смещении фаз, двигатель не заведется!

Настройку газораспределительного механизма, вы можете произвести сами, пользуясь инструкцией по эксплуатации вашего автомобиля, или обратиться в сервис по ремонту двигателей.

отсюда

Будем откровенными. Выживание – это не та область, в которой вы бы захотели рисковать собственной жизнью. Принципиальный момент выживания – это обеспечение ваших базовых потребностей во время бедствия, и в вашем стремлении быть в готовности наиболее важным является правильный набор инструментов в качестве поддержки.
10 перечисленных ниже инструментов – это некоторые из важнейших инструментов для выживания, которые должны быть в ваших комплектах для выживания на 72 часа, или в сумках для выживания. Разумеется, можно положить и другие вещи, но то, что перечислено ниже – это предметы первой необходимости, которые обязательно должны быть в каждом аварийно-спасательном комплекте. Регулярно тренируйтесь в использовании этих инструментов, чтобы знать, на что они способны и в чём их преимущество.

1.Очистка воды: Мы попросту не можем жить без воды. Чем больше энергии вы потребляете, тем больше воды потребуется вашему телу. Если у вас будет возможность очистить воду в условиях, когда вам необходимо выжить, то это поможет вам избежать обезвоживания, ваш мозг будет функционировать нормально, а вы будете сосредоточены на выживании. Кроме того, если вы получите травму, рану можно полить водой для очистки.

2.Компас и карта: Знать в каком направлении вы идёте, и где вам необходимо оказаться – задача первостепенной важности. Держите карты окружающей местности дома (в случае, если придётся эвакуироваться пешком), а также в своей машине и аварийно-спасательных комплектах.

3.Легковозгораемое вещество, огниво, спички или зажигалка: Если у вас будет источник огня, это поможет вам приготовить еду, согреться и избежать переохлаждения.

4.Аптечка первой помощи: Вряд ли вам захочется оказаться без аптечки первой помощи в условиях, когда вам необходимо выжить. Эта аптечка помогает при обработке травм и не даёт инфекциям закрепиться.

5.Зеркало: Используется для подачи сигналов, проверки лица на предмет ран, проверки спины на предмет ран/клещей; также его можно использовать для того, чтобы разжечь огонь.

6.Верёвка или парашютный шнур: Этот предмет можно использовать для того, чтобы сделать силки. Также он поможет соорудить другие ловушки, связать вместе две ветки, чтобы сделать убежище. С помощью верёвки можно оказать первую помощь (шины, жгуты, перевязи) и изготовить такой инструмент выживания, как копьё.

7.Спасательное одеяло или бивуак: Бивуак или спасательное одеяло могут быть использованы в качестве аварийного укрытия, спального мешка, или же могут послужить дополнительным слоем в том спальном мешке, который у вас уже есть, если ожидается холодная ночь.

8.Многофункциональный складывающийся набор инструментов: Используется для расщепления или более сложных работ по деревообработке, открывания банок, внесения изменений в оборудование, медицинских целей. Если рядом находится проволочный силок, ножницы для резки проволоки его разрежут.

9.Освещение: Фонари (в том числе, на батарейках), осветительные палочки, а также шахтёрские лампы – всё это поможет вам отыскать дорогу в темноте. Лучшим соотношением цены и качества для вас будут светоизлучающие диоды, устройства на солнечных элементах и динамические фонарики.

10.Нож для выживания: Ножи для выживания должны быть сделаны из высококачественной стали. Приобретите такой нож, на который вы сможете положиться. Убедитесь в том, что он хорошо сделан, достаточно крепок для тяжёлых условий эксплуатации в полевых условиях, и что он – лучший из тех, что вы можете себе позволить.

Вывод: подготовленные вами инструменты – это средство вашего спасения, и без них вы можете оказаться плохо подготовленным в условиях, когда вам необходимо выжить.

Источник